Йога – что это и зачем мне она?

Поделиться


06.04.2015

Йога полезна для всех, для любого возраста, для людей с любым уровнем физической подготовки. Целью занятий йогой является усовершенствование физической формы и духовного содержания.

В наше время йога приобретает огромную популярность и распространение, хотя и возникла несколько тысяч лет назад.  Йогой занимается очень  много людей на земле, независимо от вероисповедания и рода занятий, пола и возраста. Из-за стремительности и сложности нашей сегодняшней жизни, катастрофического недостатка времени, люди  все больше обращаются к йоге как способу достичь полного расслабления и улучшить свое здоровье.

 

yoga priobretayet bol'shuyu populyarnost'

 

Зачем люди занимаются йогой? Ответ очень прост – для красоты и  здоровья, для достижения гармонии тела, духа и ума! Каждый сможет почерпнуть в занятиях йогой что-то нужное для себя. Занятия йогой охватывают все жизненные аспекты. Упражнения помогут научиться правильно дышать, что является одной из важнейших составляющих качества нашей жизни, ведь из-за неправильного дыхания многие процессы в нашем организме происходят не так, как должны, что несомненно сказывается впоследствии. С помощью медитаций легче научится держать свои эмоции под контролем и концентрироваться. Йога является отличной профилактикой  многих болезней.

 

yoga - kak otlichnaya profilaktika bolezeney

 

Я рассматриваю йогу как хороший вид физической активности, которая помогает справляться с недостатками  современного образа жизни. Для людей, которые в силу своей работы вынуждены проводить значительное количество времени в неподвижной позе, в сидячем положении занятия йогой – это прекрасная возможность восстановить кровообращение  и получить прилив энергии и заряд бодрости.

 

yoga - priliv energii i zaryad bodrosti

 

Регулярные занятия йогой вернут в Вашу жизнь  бодрость и хорошее настроенье,  помогут всегда оставаться в тонусе и телу и уму. Хорошая физическая форма  - залог красоты и здоровья. Красота и привлекательный внешний вид несомненно помогут в достижении своих целей на пути к счастью. Ведь счастье – это именно то, к чему мы все стремимся. Логика очень проста. Невозможно чувствовать себя счастливым, если не можешь контролировать даже свое тело.

 

schast'ye - eto imenno to , k chemu my vse stremimsya

 

Да, многие опасаются заниматься йогой в силу разных причин – религиозных и прочих убеждений.  Конечно, каждый вкладывает свой собственный смысл в занятия йогой и решает сам, насколько глубоко  он хочет погрузиться в мир гармонии и слияния физического  и духовных тел человека. Но, несомненно рассматривая йогу даже  как  спортивную гимнастику – эффект от занятий  на физическом уровне ощущается  весьма убедительный.

 

nesomnenno rassmatrivaya yogu dazhe kak sportivnuyu gimnastiku - effekt ot zanyatiy

 

Будьте здоровы и счастливы!

Поделиться

Получать новости об Акциях и Скидках

Введите e-mail чтобы подписаться:


Баннер Баннер Баннер Баннер

Для зарегистрированных пользователей
Если Вы уже зарегистрированы на ArtMillano.ua, введите Ваши e-mail и пароль для входа.


Забыли пароль? Его можно восстановить!

Если Вы забыли пароль, нажмите на ссылку «Восстановить пароль».

Зарегистрировавшись на сайте, Вы сможете в полной мере использовать все его возможности.
Все поля обязательны к заполнению.


: :


защитный код