Как составить рацион семьи на 2015 год за 2000 гривен в меся

Поделиться


10.02.2015

Сегодня я хочу затронуть тему распределения денег на питание семьи из трех человек. Большая часть украинцев живет сегодня на доход, который равняется в среднем 2000гривен в месяц. Это статистика Госслужбы Украины. Хотя многие из нас знают, как можно прокормиться на эту сумму, все-таки давайте еще раз пройдем по этому вопросу и все разложим по полочкам.

Как говориться народу нужно "Хлеба и зрелищ" , но в первую очередь мы должны кушать. Домашняя еда - это превосходная альтернатива " фасфуду". Вот и будем рассматривать распределение денег на блюда, которые лучше всего приготовить в домашних условиях, что бы было намного и вкуснее, и экономнее.

Начнем со знаменитого на весь мир Украинского борща. Незаменимое наше национальное достояние, очень вкусное, ароматное, питательное и полезное блюдо. Все хозяйки готовят его по-разному и добавляют такие ингредиенты, которые любит ее семья. Для мясного наваристого борща конечно же нужен либо кусочек мяса, либо ребрышки. Но заметьте, совсем не хуже он получается если добавить фасоль или грибы. Их многие любят собирать в лесу, сушить или законсервировать - экономия? А если у вас есть приусадебный участок вам повезло еще больше. Самостоятельно вырастить овощи; капуста, картофель, морковь и др. Но если даже у вас нет такой возможности, то заготавливая с осени на зиму растительные продукты можно существенно сэкономить. Приблизительно 200 гривен на месяц и вам обеспечено полноценное первое блюдо. 

ukrainskiy_borshch_gotovim_s_artmillano

По такому же сценарию вы будете обеспечены витаминными салатами из свежих и консервированных овощей. Это салаты из свежей и квашеной капусты, моркови свекольная и кабачковая икра. Полезные микроэлементы всегда смогут пополнить ваш организм бодростью и здоровьем. На это у вас уйдет приблизительно 250 гр. 

salaty_poleznyye_gotovim_s_artmillano

salaty_s_konservirovannymi_ovoshchami_gotovim_s_artmillano

Для гарнира принято готовить макароны, всевозможные каши из различных сортов зерновых. Это так же очень полезно и сытно. Гречневая, рисовая, пшеничная, кукурузная и ячневая - это далеко не весь список. Кашу можно подать со шкварками, с подливкой, с маслом и сахарком. На это у вас еще уйдет гривен 480 из расчета 3 недели. 

makarony_i_kashi_gotovim_s_artmillano

grechnevaya_kasha_byudzhetnyy_obed_gotovim_s_artmillano

Еще без чего трудно представить себе полноценный обед без оладушек, блинчиков, вареников и сырников. Поливая их вареньем или джемом, который опять-таки заготовить можно летом, когда это все богатство поспевает на улицах наших населенных пунктов. Можно со сметаной это также очень вкусно и питательно. На приготовление такой вкуснятины вы потратите примерно 200 гривен.

vkusneyshiye_deserty_gotovim_s_artmillano

bliny_na_maslenitsu_gotovim_s_artmillano

 

Человеку жизненно необходимо включать в рацион блюда из мяса, рыбу и яйца. В наше время — это конечно не дешевое удовольствие, это так вкусно, что не смотря ни на что все равно хочется, чего-то мясного. И не спешите покупать колбасу. Возьмите лучше кусочек мяса, гуляша или фарша и приготовьте что нибудь вкусненькое. Это будет намного полезнее и вкуснее. Если на мясо денег не совсем хватает можно заменить субпродуктами: сердце, печень. Эти казалось бы примитивные продукты можно приготовить так, что ваши близкие попробовав один раз захотят еще. Рыба. Если вам не по карману морская дорогая рыбка - замените ее на речную. Она намного дешевле, но поверьте пользы в не меньше.  Также если приготовить омлет или яичницу вы не ошибетесь. Т к. нет такого человека, который не любил бы яйца. Эта статья будет конечно же самая дорогая - около 900 гривен.

vtoroye_blyudo_iz_myasa_gotovim_s_artmillano

myasnyye_rulety_gotovim_s_artmillano

myasnyye_kotlety_gotovim_s_artmillano

И конечно же хлеб - всему голова. С покон веков считается - это самый важный продукт. Но если вы будете употреблять его в пищу меньше плохого ничего не произойдет. На него вы потратите около 150 гривен.

khlebnyye_izdeliya_nezamenimyy_ingridiyent_zdorovogo_pitaniya

Вот мы и рассмотрели самые необходимые продукты, которые человеку нужны для полноценной жизни. Из этого можно сделать вывод, что если положение в стране не изменится в худшую сторону, то до возрождения экономики нашей страны мы можем выжить. Но если же цены поползут стремительно вверх придется "затянуть пояса". Желаю всем мира, спокойной жизни и процветания.

Поделиться

Получать новости об Акциях и Скидках

Введите e-mail чтобы подписаться:


Баннер Баннер Баннер Баннер

Для зарегистрированных пользователей
Если Вы уже зарегистрированы на ArtMillano.ua, введите Ваши e-mail и пароль для входа.


Забыли пароль? Его можно восстановить!

Если Вы забыли пароль, нажмите на ссылку «Восстановить пароль».

Зарегистрировавшись на сайте, Вы сможете в полной мере использовать все его возможности.
Все поля обязательны к заполнению.


: :


защитный код